Eenvoudige en effectieve app voor gewichtsverlies, speciaal voor vrouwen! Train om snel en effectief af te vallen en vet te verbranden voor een ideale lichaamsvorm. Er zijn meerdere moeilijkheidsgraden voor zowel beginners als professionals. Persoonlijke fitnessplannen worden op maat gemaakt op basis van uw doelzone, lichaamsstatus en fitnessbehoeften, die kunnen worden aangepast voor mensen met lichamelijk letsel.
Train overal en altijd zonder apparatuur. Het is zo gemakkelijk vol te houden, besteed gewoon 4-8 minuten per dag en zie zichtbare veranderingen! Ben je klaar om samen met ons aan je reis van het gewichtsverlies te beginnen?
Heb je ooit last gehad van deze problemen?
- Weet je niet hoe je moet afvallen?
We hebben een effectief en wetenschappelijk onderbouwd plan voor gewichtsverlies voor je opgesteld! Het is aangepast aan uw doel voor gewichtsverlies, lichaamsstatus en fitnessniveau. Van beginner tot pro, er is altijd een geschikt plan voor jou, je kunt de moeilijkheidsgraad van de training naar wens aanpassen. U kunt uw vormen corrigeren met onze 3D-animaties, videobegeleiding met echte mensen en schriftelijke instructies over bewegingen.
- Blijf je afvallen?
Hoe zit het met slechts 4-8 minuten per dag trainen? Geen apparatuur nodig, altijd en overal trainen. Je zult je nooit vervelen met elke dag een verscheidenheid aan verschillende plannen. Het kan niet eenvoudiger zijn om van lichaamsbeweging een dagelijkse gewoonte te maken met behulp van onze trainingsherinnering.
- Zie je geen bevredigende vooruitgang?
Geniet van een wetenschappelijk bewezen trainingsplan dat is ontworpen door experts. Versnel je metabolisme met HIIT-workouts voor langdurig vetverlies en verbrand de hele dag door vet. U kunt zich ook concentreren op uw probleemzone en andere specifieke lichaamsdelen. Volg en zie zichtbare veranderingen in uw gewicht en BMI via onze duidelijke grafieken. Snelle en positieve feedback is de beste motivator om af te vallen.
Meer fascinerende functies wachten op u om te ontdekken:
- Geen apparatuur nodig. Werk altijd en overal
- Voldoe aan verschillende behoeften met 4 effectieve plannen. Afvallen en snel in vorm komen, geen probleemzones meer
- Ontdek 3 moeilijkheidsgraden van beginner tot professional. Iedereen kan een trainingsplan vinden dat bij hem of haar past
- HIIT-training voor vrouwen om de calorieverbranding gedurende de dag te stimuleren
- Geen betaling vereist
- Beheers de juiste vorm met 3D-animaties, videobegeleiding en schriftelijke instructies
- Bereik pijnloos zelfdiscipline. Slechts 4-8 minuten per dag, gemakkelijk te volgen en vol te houden
- Low-impact trainingen beschikbaar voor na een blessure
- Bereik uw dagelijkse doelen met trainingsherinnering
- Volg uw voortgang van het gewichtsverlies en de verbrande calorieën duidelijk
- Synchroniseer gegevens met Google Fit
Geniet van een verscheidenheid aan plannen voor gewichtsverlies
We hebben 4 handige plannen ontworpen om aan verschillende behoeften te voldoen, waaronder gewichtsverlies over het hele lichaam, buikvetverbrander, billen en dijen versterken, een sterk en slank lichaam opbouwen. Maak het meest geschikte trainingsplan voor u op basis van uw eigen behoeften en lichaamsstatus. Elke dag verschillende oefeningen zorgen voor meer plezier tijdens het sporten.
Het op wetenschap gebaseerde trainingsplan is ontwikkeld door professionele trainers en beoordeeld door experts. Het plant niet alleen oefeningen, maar ook rustdagen om het meeste uit uw inspanning te halen.
Volg gedetailleerde begeleiding in verschillende vormen
Het beheersen van de juiste vormen kan het risico op blessures tijdens een training voorkomen en uw inspanning maximaliseren. Daarom bieden we animaties, video's en teksten om u door de bewegingsoefening te leiden. Het is net zo nuttig als trainen met een persoonlijke fitnesstrainer.
Houd uw gewichtsverliestraject duidelijk bij
Stel uw streefgewicht in en noteer uw gewichtsverandering in realtime. De gewichtsgrafiek laat zien dat u uw gewichtsdoel elke dag nadert. Onze BMI-calculator biedt u deskundige gezondheidsbegeleiding. U kunt de dagelijkse calorieverbranding controleren om een algemeen idee te krijgen van uw voortgang. Bovendien geven we om meer dan alleen je gewicht, je kunt ook andere fitnessgegevens vastleggen en synchroniseren met Google Fit.
